認識盆骨(Pelvis)

盆骨既要承受重量，又與寬關節相連

我們的盆骨主要由4塊骨頭所組成:

• 左、右比較大的髖骨(其中髂骨是組成髖骨上面最大及最寬的一塊骨，即每日綁皮帶、束腰的位置)

• 中間骶骨 及

• 尾骨(俗稱尾龍骨)。

盆骨是我們人體中一個重要平台

• 上方與人體最大椎骨: 第五節腰椎(L5)骨相鄰;

• 下方左右兩側分別與人體體積最大的關節：髖關節相連。

由此可見，盆骨每日既要承受相當重量，又要提供相當的活動度。

另一點值得注意的地方，就是盆骨中的髂骨與骶骨所構成的骶髂關節(Sacral-iliac joint)，在日常生活中，這裏的盆骨錯位及其引伸出來的問題比如

• 假性長短腳、

• 高低盆骨、

• 腰痛、

• 髖關節問題等等………..也十分常見。